Шоколад: польза и лакомство

Ноябрь 11, 2017 - Red2017

Его едят, пьют, кладут в тесто, посыпают им кондитерские изделия. Его любят дети, взрослые, пожилые люди. Он может стать хорошим, оригинальным подарком. Речь идет, конечно же, о шоколаде. Помимо того, что этот продукт очень вкусен, он обладает многими полезными свойствами.

В нем содержатся фенолы, фосфор, кальций, магний, фтор, фосфаты, витамины А, Е, антиоксиданты. Плитка шоколада защитит от приступа плохого настроения, поможет избежать простудных заболеваний и предупредит весенний авитаминоз. Поэтому, если сейчас и сразу захотелось съесть несколько кусочков этого замечательного лакомства, не нужно себя останавливать, наслаждайтесь и получайте пользу. В любом месте, будь то уютные недорогие отели метро Проспект Мира или маленькое уличное кафе, можно купить любимый продукт. При кашле или першении в горле нужно медленно рассосать кусочек черного шоколада и неприятные симптомы отступят, на время, конечно, лекарственную терапию никто не отменял. Полезен он и женщинам при менструальных болях. Есть люди, считающие это лакомство заменителем таблеток и микстур.

Самый полезный шоколад — горький. Поэтому любителям молочного с различными наполнителями и добавками стоит постепенно переходить на «правильный» продукт. Поначалу его вкус не понравится, он покажется слишком резким. Но первому впечатлению не всегда следует верить. Нужно положить маленький кусочек на язык и ждать, когда он растает. Со временем вы сможете оценить неповторимый вкус, и букет его оттенков черного шоколада и не захотите его менять на другой вид.

Посещаете ли вы спортивный зал или заселяетесь в гостиницы Спортивная, всегда нужно иметь плитку этого лакомства в сумочке. Захотите освежить дыхание или утолить внезапно вспыхнувший голод — съешьте кусочек.

Прежде чем сделать покупку, ознакомьтесь с составом продукта, он написан на этикетке. Запомнить ингредиенты легко: масло и порошок какао, лецитин, сахарная пудра. И все, больше никаких излишеств.

У этого лакомства есть один недостаток — калорийность. Но худеющим дамам не нужно отказываться от кусочка шоколада. Именно кусочка, а не целой плитки. Ведь смысл каждой диеты заключается в умеренности. Хотя остановиться действительно трудно. Некоторые считают шоколад вредным из-за «плохого» холестерина. Но это всего лишь заблуждение, ничего подобного в этом продукте не содержится, зато в нем есть стеариновая кислота, она очищает сосуды.

Так что ешьте без опаски. Но меру соблюдайте.