Правильный завтрак-залог здоровья: советы от Energy Diet

Декабрь 29, 2016 - admin
Правильный завтрак-залог здоровья: советы от Energy Diet

Завтрак является самым важным приёмом пищи по многим причинам.

Регулярно завтракая, вы каждое утро насыщаете свой организм необходимой энергией, что позволяет вам заботиться о здоровье и фигуре.

Поэтому очень важно следовать рекомендациям всех специалистов, в том числе  разработчиков Energy Diet, и не отказываться от завтрака.

Каким должен быть завтрак?

Безусловно, завтрак не должен состоять из сладкого. То есть продукты с большим количеством сахара, пирожные, торты и шоколад лучше исключить. Конечно, если вы совсем не можете жить без сладкого по утрам, то можно заменить его чем-нибудь менее вредным. Например, среди продукции Energy Diet есть коктейли с ярким насыщенным вкусом шоколада, ванили и ягод. Они не содержат глюкозу и поэтому идеально подходят для полезного завтрака, к тому же надолго дают чувство насыщения.

Также стоит отказаться от продуктов, насыщенных жирами: колбасы, паштет, копчёности и т. п., такая еда вызовет ненужное чувство тяжести в желудке.

Не подойдут для утреннего приёма пищи и жареные блюда, белый хлеб, выпечка. Впрочем, среди коллекции Energy Diet есть хлеб, который не только не навредит фигуре, но и будет очень полезным в качестве завтрака.

Молочные продукты, злаки, овощи  - оптимальный вариант для утреннего приема пищи. Эти продукты будут только на пользу,  придадут сил и энергии на весь рабочий день.

Выбирая напитки, отдайте предпочтение чаю, лучше зеленому или красному, кефиру или нежирному йогурту без добавок.

Что делать, если нет времени на завтрак?

Если с утра у вас абсолютно не хватает времени для приготовления завтрака, вы можете заменить его блюдами Energy Diet. Продукция ED представляет собой сбалансированное питание, ничем не уступающее по пользе полноценной трапезе.

Заменив один приём пищи порцией Energy Diet, вы обеспечите свой организм всеми необходимыми полезными веществами, минералами и витаминами. Благодаря множеству вкусов вы сможете составить разнообразное меню на каждый день из блюд, приготовление которых занимает не больше 5 минут, а также создавать новые, сочетая Курицу и Грибы, Томат и Овощи, Ваниль и Красные ягоды, Кофе и Шоколад.

Чтобы насладиться супом, пюре или омлетом Energy Diet, вам нужно просто взбить в ёмкости сухую смесь с молоком и разогреть в микроволновой печи.

Продукция Energy Diet позволяет быстро и легко заботиться о своём здоровье и обеспечить правильное питание на каждый день.